bagaimana jika kekurangan atau kelebihan air dalam tubuh

Kekuatan/kesehatan tubuh akan menurun dikarenakan terdapat maslah berupa kelebihan/kekurangan air

semoga bermanfaat

kekurangan cairan tubuh 1% dari jumlah berat badan, bisa menimbulkan gangguan kognitif. Kekurangan cairan sebanyak 2 % atau lebih, bisa membuat tubuh Anda merasa cepat lelah, susah berkonsentrasi, dan mengalami gangguan visual atau penglihataan.

Kekurangan air yang cukup berat, adalah di atas 10% dari jumlah berat badan kita. karena Hal ini bisa menyebabkan turunnya tekanaan darah dan menyebabkan gangguan ginjal akut.

Kelebihan air :
Asupan air untuk tubuh kita juga tidak boleh berlebihan karena dalam keadaan normal, ginjal yang sehat hanya mampu mengeluarkan 400 sampai 600 mili liter air per jam.

kebanyakan minum air justru dapat menyebabkan hiponatremia (kekurangan natrium dalam darah). yang Akibatnya, kesadaran kita bisa menurun dan tubuh menjadi lemas dan lelah.

nb: kandungan air di dalam tubuh manusia yg sehat adalah sebanyak lebih dari 60% total berat badan (membantu kerja sistem pencernaan)

semoga membantu n bermanfaat ya :)