Penjaskes

Pertanyaan

Tujuan latihan squat trust dan bagaimana cara melakukannya

1 Jawaban

  • squat thrust berguna untuk melatih kelincahan, dg cara diantaranya yaitu lari zig-zag, lari bolak-balik 100 m , lari naik-turun bukit.

Pertanyaan Lainnya