Gaya jongkok salah satu gaya dalam nomor

pertama

Karena dengan gaya ini fungsinya untuk mendapatkan sebuah kecepatan yang maksimal disaat telah melompat dan juga dilakukan dengan berlari secepat mungkin dari jarak 40 sampai jarak 45 m, pada lintasan yang telah ditentukan sebelumnya untuk area lompat jauh ini.