sebutkan kelangsungan gerak renang gaya bebas

        Gerakan dimulai dari pangkal panggul dan berakhir dengan gerakan kibasan kaki. Gerakan kaki dilakukan secara bergantian, gerakan  yang di atas dengan lemas dan jangan terlalu tinggi hingga terangkat ke atas permukaan air. Gerakan kaki yang di bawah dilakukan agak kuat, kedua ujung kaki yang ke atas (titik tertinggi) dan di bawah (titik terendah ) lebih kurang antara 25 sampai 40 Cm