bacalah dan tentukan kutipan-kutipan teks di bawah ini sebagai jenis teks eksposisi,eksplanasi,atau cerpen ! 1.kemampuan manusia untuk menghindari stres yang t

bacalah dan tentukan kutipan-kutipan teks di bawah ini sebagai jenis teks eksposisi,eksplanasi,atau cerpen !

1.kemampuan manusia untuk menghindari stres yang terbaik adalah dengan tidur.pada masa istirahat,saatkita tidur,terjadi proses perbaikan dalam hal kebugaran tubuh,setelah terbangun ,badan terasa segar.
Namun,masalah tidur dan perolehan kebugaran karena cukup tidur ternyata bukan hal yang sederhana.sementara itu,insomnia adalah gejala yang bertentangan dengan hal tidur.penderita insomnia mendapat kesulitan untuk tidur nyenyak.ia akan tidur sekejap untuk kemudian mudah terbangun lagi ,sering terbangun oleh mimpi buruk sehingga saat terbangun di pagi hari badan terasa lelah,tidak bergairah,dan diliputi keengganan untuk memulai bekerja.
memang banyak orang yang merasa sulit tidur jika baru satu malam berada di tempat yang asing atau terpaksa menggunakan peralatan tidur yang berbeda.sulit tidur seperti itu tidak dapat dikatakan sebagai insomnia,insomnia adalah gejala sulit tidur yang bersifat kronis.